10 manfaat buah manggis bagi kesehatan

Mungkin sebagian dari anda mengira bahwa buah manggis hanyalah buah yang memiliki rasa asam dan manis. Jika memang benar, anda telah berpendapat salah mengenai buah manggis ini. Memang buah manggis memiliki bentuk yang kurang menarik dan jika hanya dilihat dari luarnya saja, buah manggis sangat lah tidak menarik dengan kulit buah yang keras dan berwarna gelap. Namun dibalik itu semua, manfaat buah manggis sangatlah luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Khasiat buah manggis memang belum diketahui secara luas oleh masyarakt Indonesia, dengan adanya artikel mengenai manfaat buah manggis ini diharapkan masyarakat Indonesia dapat mengetahui bahwa buah manggis kaya akan manfaat dan khasiat.

Mengkonsumsi buah manggis secara rutin setiap hari dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena penyakit ganas seperti kanker. Bahkan beberapa orang yang telah mengkonsumsi buah manggis ini telah merasakan efek yang positif dari buah manggis dan menjulukinya sebagai ratu buah dari segala buah. Berikut di bawah ini adalah beberapa manfaat buah manggis yang perlu anda ketahui :

1. Mencegah dan menyembuhkan penyakit - penyakit ganas seperti kanker, diabes dan serangan jantung.
2. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Menjaga tubuh dari berbagai zat dan radikal bebas.
4. Membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih pada tubuh kita.
5. Mengatasi dan menghancurkan penyakit batu ginjal.
6. Membantu mengatasi gangguan pada saluran pernafasan.
7. Menjaga saluran kencing.
8. Sangat cocok dikonsumsi ketika anda sedang melakukan program diet.

Manfaat timun Suri khas Bulan Puasa

Bulan puasa tiba, timun suri pun muncul. Setelah menjalankan puasa sehari penuh, alangkah nikmatnya berbuka dengan minuman segar yang dingin. Timun suri menjadi salah satu pilihan favorit untuk es buah atau koktail Buah yang memiliki nama ilmiah Cucumis sativus ini memang unik. Boleh dibilang, timun suri hanya banyak ditemui pada bulan puasa. Penjual timun suri mendadak bermunculan di berbagai tempat. Padahal, buah ini sebenarnya tidak tergantung musim tertentu untuk berbuah. Hanya saja, di luar bulan puasa, orang tidak terlalu tertarik untuk membuat minuman dari timun suri.
Timun suri memiliki kandungan air yang tinggi. Rasanya juga khas dan tambah segar saat dikonsumsi dalam keadaan dingin. Sungguh tepat untuk pemuas dahaga.
selain menyegarkan, timun suri ternyata memiliki manfaat kesehatan, terutama karena kaya kandungan serat, kalium, dan provitamin A. Buah ini diyakini bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, serta menyehatkan fungsi ginjal dan limpa.

10 Keistimewaan orang berpuasa.

Pertama, Allah memberikan keistimewaan kepada umat yang berpuasa dengan menyediakan satu pintu khusus di syurga yang diberi nama Al-Rayyan. Pintu syurga Al-Rayyan ini hanya disediakan bagi umat yang berpuasa
Kedua, Allah telah meletak fungsi puasa umat Nabi Muhammad saw sebagai benteng yang kukuh dari siksa api neraka sekaligus tirai penghalang dari godaan hawa nafsu. Dalam hal ini Rasulullah bersabda, “Puasa (Ramadhan) merupakan perisai dan benteng yang kukuh dari seksa api neraka.” (HR. Ahmad dan Al Baihaqi). Rasul menambahkan pula bahawa puasa berfungsi sebagai perisai dalam kancah peperangan selama tidak dinodai oleh kedustaan dan penipuan. (HR. Ahmad, An Nasa`i, dan Ibnu Majah)
Ketiga, Allah memberikan keistimewaan kepada ahli puasa dengan menjadikan bau mulutnya itu lebih harum dari minyak kasturi. Sehingga Rasul bertutur demikian, “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih wangi di sisi Allah dari bau minyak kasturi,
Keempat, Allah memberikan dua kebahagiaan bagi ahli puasa iaitu bahagia waktu berbuka dan pada saat bertemu dengan Allah kelak. Orang yang berpuasa dalam santapan bukanya meluapkan rasa syukurnya dimana bersyukur termasuk salah satu ibadah dan zikir. Syukur yang terungkap dalam kebahagiaan kerana telah diberi kemampuan oleh Allah untuk menyempurnakan puasa di hari tersebut sekaligus berbahagia atas janji pahala yang besar dari-Nya. “Orang yang berpuasa mempunyai dua kebahagiaan. Iaitu berbahagia kala berbuka dan kala bertemu Allah,” kata Rasul dalam hadis riwayat imam Muslim,
Kelima, puasa telah dijadikan oleh Allah sebagai medan untuk menempa kesihatan dan kesembuhan dari beragam penyakit. “Berpuasalah kalian, nescaya anda akan sihat.” (HR. Ibnu Sunni dan Abu Nu`aim)
Keenam, keutamaan yang Allah berikan kepada ahli puasa adalah dengan menjauhkan wajahnya dari seksa api neraka. Matanya tak akan sampai melihat arakan api neraka dalam bentuk apapun juga. Rasul yang mulia berkata demikian, “Barangsiapa berpuasa satu hari demi di jalan Allah, dijauhkan wajahnya dari api neraka sebanyak (jarak) tujuh puluh musim.” (HR. Ahmad, Bukhari-Muslim, dan Nasa`i)

Bahaya meniup makanan dan minuman yang masih panas.

Biasanya ketika kita makan makanan atau minuman yang panas maka kita meniupnya agar makanan atau minuman yang masuk ke mulut kita menjadi dingin. Hal ini dapat berisiko terhadap kesehatan kita dikarenakan makanan atau minuman yang masih panas tersebut akan mengeluarkan uap air yang mana kita tahu uap air adalah H₂O_(aq).
Jika kita meniupnya, maka kita akan mengeluarkan gas CO₂ dari dalam mulut. menurut reaksi kimia, apabila uap air bereaksi dengan karbondioksida akan membentuk senyawa asam karbonat (carbonic acid) yang bersifat asam.Rumus
H₂O + CO₂ => H₂CO₃
Perlu kita tahu bahwa didalam darah itu terdapat H₂CO₃ yang berguna untuk mengatur pH (tingkat keasaman) di dalam darah. Darah adalah Buffer (larutan yang dapat mempertahankan pH) dengan asam lemahnya berupa H₂CO₃ dan dengan basa konjugasinya berupa HCO₃^- sehingga darah memiliki pH sebesar 7,35 – 7,45 dengan reaksi sebagai berikut:
CO₂ + H₂0 <= H₂CO₃ => HCO₃^- + H⁺
Tubuh menggunakan penyangga pH (buffer) dalam darah sebagai pelindung terhadap perubahan yang terjadi secara tiba-tiba dalam pH darah. Adanya kelainan pada mekanisme pengendalian pH tersebut, bisa menyebabkan salah satu dari 2 kelainan utama dalam keseimbangan asam basa, yaitu asidosis atau alkalosis.
Asidosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung asam (atau terlalu sedikit mengandung basa) dan sering menyebabkan menurunnya pH darah.
Sedangkan Alkalosis adalah suatu keadaan dimana darah terlalu banyak mengandung basa (atau terlalu sedikit mengandung asam) dan kadang menyebabkan meningkatnya pH darah.
Kembali lagi ke permasalahan awal, dimana makanan kita tiup, lalu karbondioksida dari mulut kita akan berikatan dengan uap air dari makanan dan menghasilkan asam karbonat yang akan mempengaruhi tingkat keasaman dalam darah kita sehingga akan menyebabkan suatu keadaan dimana darah kita akan menjadi lebih asam dari seharusnya sehingga pH dalam darah menurun, keadaan ini lebih dikenal dengan istilah asidosis.
Seiring dengan menurunnya pH darah, pernafasan menjadi lebih dalam dan lebih cepat sebagai usaha tubuh untuk menurunkan kelebihan asam dalam darah dengan cara menurunkan jumlah karbon dioksida.
Pada akhirnya, ginjal juga berusaha mengkompensasi keadaan tersebut dengan cara mengeluarkan lebih banyak asam dalam air kemih.
Tetapi kedua mekanisme tersebut tidak akan berguna jika tubuh terus menerus menghasilkan terlalu banyak asam, sehingga terjadi asidosis berat. Sejalan dengan memburuknya asidosis, penderita mulai merasakan kelelahan yang luar biasa, rasa mengantuk, semakin mual dan mengalami kebingungan. Bila asidosis semakin memburuk, tekanan darah dapat turun, menyebabkan shok, koma dan bahkan bisa mengalami kematian.

sumber: http://klikbelajar.com

Sehat dengan minum air putih.

Air sepertinya menjadi hal yang terpenting untuk kelangsungan hidup kita. Kita bisa aja bertahan hidup tanpa makan selama berhari-hari, tapi kita nggak bisa bertahan hidup tanpa air. Kabarnya saya dengar sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan.

Peran air sangat besar untuk menjaga kelancaran sistem tubuh. Air menjadi bagian penting dalam pola makan kita yang sehat dan seimbang. Tapi, supaya seimbang, jumlah cairan yang masuk sama yang keluar dari tubuh harus seimbang. Soalnya kalau nggak seimbang, kita bisa kena dehidrasi yang akhirnya pengaruh sama kerja tubuh kita.

Tapi yang saya maksud di sini yaitu air putih yang mineral, bukan minuman lain yang ada soda atau kafein atau yang lainnya. Malah kalau minum sembarangan, selain air putih jika kita minum secara rutin, bisa ngerusak kesehatan tubuh kita. Misalnya aja gula sama kalori yang ada di minuman sembarangan itu bisa bikin gigi kita berlubang, atau juga contoh lainnya minuman yang mengandung kafein, yang dapat memicu pengeluaran kalsium dari tubuh, akibatnya tulang jadi keropos.

Saat kita beraktivitas, tubuh akan mengeluarkan air, untuk menggantikan air tersebut, minimal kita minum 8 gelas air putih sehari. Berikut ada tips yang mungkin berguna bagi Anda supaya sehat dengan minum air putih :

1. Saat bangun tidur minumlah air putih, soalnya saat kita bangun tidur, tubuh membutuhkan cairan yang hilang selama kita tidur.
2. Bawalah tempat minum yang telah Anda isi penuh untuk dibawa kemana-mana setiap saat.
3. Jangan menunggu haus dulu untuk selalu minum air putih, biasakan sebentar-sebentar minum air putih supaya sehat.
Cobalah untuk biasakan minum air putih karena banyak sekali manfaatnya. Berikut adalah beberapa manfaat dari air putih :
1. Membakar lemak
2. Membuat awet muda
3. Menangkal dampak stres
4. Mencegah terjadinya kanker kolon
5. Mengatur suhu tubuh
6. Menghilangkan rasa lelah
7. Meningkatkan daya pikir
Banyak sekali peran dan manfaat dari air putih bagi kesehatan tubuh kita. Sebaiknya Anda mulailah dari sekarang untuk budayakan minum air putih supaya kita sehat. Ingat, keluarga sehat dimulai dari gaya hidup yang sehat. Di dalam jiwa yang sehat, terdapat tubuh yang kuat.

Efek rumah kaca

 Efek rumah kaca disebabkan oleh keberadaan CO2, CFC, metana, ozon, dan N2O di lapisan troposfer yang menyerap radiasi panas matahari yang dipantulkan oleh permukaan bumi. Akibatnya panas terperangkap dalam lapisan troposfer dan menimbulkan fenomena pemanasan global.
dampak dari pemanasan global adalah:
pencairan es di kutub
perubahan iklim regional dan global
perubahan siklus hidup flora dan fauna
 Lapisan ozon yang berada di stratosfer (ketinggian 20-35 km) merupakan pelindung alami bumi yang berfungsi memfilter radiasi ultraviolet B dari matahari. Pembentukan dan penguraian molekul-molekul ozon (O3) terjadi secara alami di stratosfer. Emisi CFC yang mencapai stratosfer dan bersifat sangat stabil menyebabkan laju penguraian molekul-molekul ozon lebih cepat dari pembentukannya, sehingga terbentuk lubang-lubang pada lapisan ozon.

Manfaat Gula Bagi Tubuh

Gula mentah terbuat dari tebu. Kadang-kadang, itu dianggap sebagai gula merah. Namun, ada perbedaan antara gula mentah dan gula merah. Brown gula rafinasi gula putih ditambahkan dengan molase sementara gula mentah hanya gula dimurnikan. Dalam cara tradisional memproduksi gula, setelah tebu dipanen, itu parut dan dijus. Jus tebu akan disaring untuk menghilangkan kotoran atau serat. Jus murni kemudian direbus dengan api kecil selama sekitar 5 sampai 6 jam. Dalam proses perebusan, itu harus diaduk sering dan kandungan air akan menguap perlahan-lahan. Jadi campuran menjadi tebal dan terkonsentrasi. Ketika dingin, menjadi padat dan ini adalah gula mentah. Warna gula sebanding dengan waktu mendidih. Semakin lama waktu mendidih, semakin gelap warna gula.

Baru-baru makanan alami atau organik telah menjadi sangat populer. Karena kebanyakan dari kita prihatin tentang sumur kami menjadi, lebih banyak makanan dan lebih alami sekarang sedang dipelajari dan digunakan dalam banyak aspek. Dalam pengobatan Cina, gula mentah diyakini mampu meningkatkan sirkulasi darah, produksi sel darah, meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan pencernaan. Glukosa yang terkandung di dalamnya dapat diserap oleh tubuh manusia hampir seketika dan mengisi kembali energi Anda sekaligus.

Perempuan didorong untuk minum-minum gula selama atau setelah siklus menstruasi mereka sehari-hari sebelum makan siang. Ini juga akan membantu meringankan kram menstruasi yang satu berpengalaman. Untuk ibu yang baru saja melahirkan anak mereka, juga dapat meningkatkan kontraksi rahim dan pemulihan setelah melahirkan dan meningkatkan sekresi susu. Untuk satu dengan dingin, minum dengan jahe efektif akan meringankan gejala. Untuk menyiapkan minuman jahe gula, tambahkan saja 30g irisan jahe dalam air mendidih dan didihkan selama 10 menit dalam panas rendah. Setelah itu, tambahkan di 20g gula dan aduk perlahan-lahan sampai meleleh. Dan juga bagi mereka yang mengalami masalah konstipasi, ini akan menjadi obat sederhana dan cepat untuk memperbaiki pencernaan.

Makanan-makanan yang mencerdaskan otak

Bertentangan dengan kisah mitos bahwa otak manusia berhenti memproduksi sel-sel otak sekali kita mencapai usia dua tahun, otak kita lakukan terus tumbuh dengan baik menjadi dewasa! Otak terdiri dari sel yang disebut neuron. Dalam studi terbaru, ditemukan bahwa neuron yang sebenarnya mampu bercabang dan menciptakan hubungan yang kompleks berapa pun usia kita. Kami peduli begitu banyak tentang memilih makanan yang memberi kita kulit yang bagus, dan otot ramping. Mengapa tidak fokus pada memilih makanan yang membantu kita tetap cerdas? Intinya adalah: sel-sel otak lebih banyak, otak berfungsi lebih baik. Semua sel hidup membutuhkan nutrisi untuk tumbuh dan berkembang biak. Inilah mengapa begitu diperlukan untuk memberi makan otak kita benar.

Vitamin dan mineral adalah blok bangunan dari otak Anda. Otak membutuhkan jumlah yang cukup Vitamin C, B12 dan B6. Buah jeruk dan cranberry kaya akan vitamin C. Vitamin B6 dapat ditemukan dalam siap-untuk-makan, kentang sereal dan kacang-kacangan seperti garbanzos. Vitamin B12 sangat penting karena itu membuat sel-sel saraf yang sehat dan aktif. Hati, daging sapi dan makanan laut seperti moluska memberikan dosis yang sehat dari Vitamin b12.

Pengaruh Pencemaran Air terhadap Hewan, Tumbuh-tumbuhan, dan Tubuh Manusia

Diantara sekian banyak bahan pencemar air ada yang beracun dan berbahaya dan dapat menyebabkan kematian. Telah anda pelajari bahwa bahan pencemar air antara lain ada yang berupa logam-logam berat seperti arsen (As), kadmium (Cd), berilium (Be), Boron (B), tembaga (Cu), fluor (F), timbal (Pb), air raksa (Hg), selenium (Se), seng (Zn), ada yang berupa oksida-oksida karbon (CO dan CO2), oksida­oksida nitrogen (NO dan NO2), oksida-oksida belerang (SO2 dan SO3), H2S, asam sianida (HCN), senyawa/ion klorida, partikulat padat seperti asbes, tanah/lumpur, senyawa hidrokarbon seperti metana, dan heksana. Bahan-bahan pencemar ini terdapat dalam air, ada yang berupa larutan ada pula yang berupa partikulat-partikulat, yang masuk melalui bahan makanan yang terbawa ke dalam pencernaan atau melalui kulit.

Bahan pencemar unsur-unsur di atas terdapat dalam air di alam ataupun dalam air limbah. Walaupun unsur-unsur diatas dalam jumlah kecil? sensial/diperlukan dalam makanan hewan maupun tumbuh ­tumbuhan, akan tetapi apabila jumlahnya banyak akan bersifat racun, contoh tembaga (Cu), seng (Zn) dan selenium (Se) dan molibdium esensial untuk tanaman tetapi bersifat racun untuk hewan.

Air merupakan kebutuhan primer bagi kehidupan di muka bumi terutama bagi manusia. Oleh karena itu apabila air yang akan digunakan mengandung bahan pencemar akan mengganggu kesehatan manusia, menyebabkan keracunan bahkan sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kematian apabila bahan pencemar itu tersebut menumpuk dalam jaringan tubuh manusia.

Bahan pencemar yang menumpuk dalam jaringan organ tubuh dapat meracuni organ tubuh tersebut, sehingga organ tubuh tidak dapat berfungsi lagi dan dapat menyebabkan kesehatan terganggu bahkan dapat sampai meninggal.

Selain bahan pencemar air seperti tersebut di atas ada juga bahan pencemar berupa bibit penyakit (bakteri/virus) misalnya bakteri coli, disentri, kolera, typhus, para typhus, lever, diare dan bermacam­macam penyakit kulit. Bahan pencemar ini terbawa air permukaan seperti air sungai dari buangan air rumah tangga, air buangan rumah sakit, yang membawa kotoran manusia atau kotoran hewan.

Manfaat tanaman kunyit

Manfaat tanaman kunyit. kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan bersifat tahunan yang tersebar di seluruh daerah tropis. Tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar hutan/bekas kebun. Diperkirakan berasal dari Binar pada ketinggian 1300-1600 m dpl, ada juga yang mengatakan bahwa kunyit berasal dari India.

Kata Curcuma berasal dari bahasa Arab Kurkum dan Yunani Karkom. Pada tahun 77-78 SM, Dioscorides menyebut tanaman ini sebagai Cyperus menyerupai jahe, tetapi pahit, kelat, dan sedikit pedas, tetapi tidak beracun. Tanaman ini banyak dibudidayakan di Asia Selatan khususnya di India, Cina Selatan, Taiwan, Indonesia (Jawa), dan Filipina.